тричетыре

СТУДИИ

ТриЧетыре
Написать сообщениеРасписание
    Йога для взрослых
      Педагог ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС Группа
    16+ Мария Яковлева   20:00-22:00   10:00-12:00        
    Преподаватель: 

    Что такое йога и какова ее цель?

     

    В наши дни, под словом йога, в основном подразумевают различные физические упражнения, помогающие улучшить состояние здоровья или похудеть. И действительно, цель занятия йогой может быть разной. 

     

    Основная цель хатха йоги - обретение физической гармонии, обретение полного здоровье, ощущение легкости в теле. Хатха-йога состоит из различных асан, каждая из которых направлена на отдельный орган или часть тела. Не стоит думать, что йогой нужно заниматься лишь тем, кто ходит по раскаленным камням и столетиями медитирует в пещере. Основной аспект хатха-йоги - это укрепление, растяжка мышц и суставов. 

     

    Для чего заниматься хатха-йогой?

     

    Йога приводит ум в равновесие 
    Йога дает заряд бодрости и энергии 
    Йога улучшает настроение 
    Йога оздоравливает и омолаживает тело 
    Йога помогает расти вашей личности 
    Йога учит осознанности и концентрации 
    Йога раскрывает в вас творческий потенциал 
    Йога помогает расслабиться 
    Йога поможет вам избавиться от лишних кг 
    Йога поможет вам исправить осанку 
    Йога нормализует обмен веществ 
    Йога помогает избавиться от бессонницы 
    Йога дает вам терпение и смирение

     

    Хотите узнавать первыми об акциях и планах ТриЧетыре? Подпишитесь на нашу рассылку!

    Мы изредка будем присылать только самую важную информацию:

    - уникальные бонусы и и спецпредложения,
    - новости о премьерах,
    - анонсы конкурсов и мероприятий.

    5 успехов Алены Кремленковой

    Знакомьтесь -
    это Алёна Николаевна
    Кремленкова.



    День Фехтовальщика-2017

    21 мая, в воскресенье, прошёл День Фехтовальщика-2017 в рамках общегородских мероприятий, посвященных празднованию Дня города.



    Театральные студии приглашают на открытые показы 

    Посмотрите на итоги этого года и записывайтесь на следующий год!